Viele Menschen schnarchen nur gelegentlich nach erhöhtem Alkoholkonsum. Andere schnarchen bei Verlegung der Nasenatmung durch wuchernde Polypen oder entzündlich veränderten Rachenmandeln oder meist vergrößerte Nasenmuscheln.
Es gibt eine Reihe von Maßnahmen, die zur Besserung der Schlafqualität beitragen können: Gewichtsabnahme bei Übergewicht, Meiden von Alkohol am Abend, Einstellen des Rauchens, Verzicht auf Schlafmittel, Meiden von Rückenlage beim Schlafen sowie geregelte Schlafzeiten und Abschirmung von Lärm und Licht. Auch sollten üppige Mahlzeiten am Abend gemieden werden.
Hilft das alles nicht, wenden darauf spezialisierte HNO-Ärzte nach vorhergehender Untersuchung auf Allergien, Nasenatmung und Schlafverlauf auch ambulante LASER-Operationen an.
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Dr. med. Torsten Bätz, Dr. med. Folesky Murat Argat Dr. med. Frank-Peter August Dr.med. Babernitz, Dr.med. Schildhauer Dr. med. Conrad, Dr. med. Bohlmann, Dr.med. Haisch, Dr. med. Sedlmaier Dipl.-Med. Martina Casper Dr. med. Fleuter, Dr. med. Kirchner Dr.med. Thoma, Chr. Frenzel-Jung Dr.med. Eleonor Frogosa Dr. med. Andreas Glusa Dr.med. Gerald Gronke Dr.med. Rafael Hardy Dr.med. Heltriegel, Dr.med. Jotzo, Dr. med. Zieger Rayk Hennig Dr. med. Elke Hippke Dr.med. Holst, Dr.med. Asperger Dr.med. Jeannette Jungk Dr. med. Antonio Jivanjee, Dr.med. Peggy John Dr. Ilkay Kazak Dr. med. Katrin Kirchhof Dr. med. Kathrin Klein Dr.med. Sebastian Kloss Dr. med. Bernd W. Korinth, Henrik Korinth Dr.med. Ovidiu König Dr. med. Katrin Kowalewski Dr.med. Rüdiger Kuhnke, Daniel Osterland Dr. med. Katrin Lammel, Kai-Alexander Steffens Dr. med. Nils Leege, Klaus Vöge Dr. Letzsch, Dipl.-Ing. Höppner Dr. med. Mario Loß Dr. med. Vivek Lugani Veronika Lützow Dr.med. Peter-Alexander Mai Dr. med. Stefan Mainus Dr.med. Kai Müller Dr. med. Ullrich Möll, Lukas Schnitzler Dr.med. Thomas Nielitz Dr. med. Christoph Ohletz, Harald Mellerowicz Dr.med. Sibylle Poetter Dr. med. Beate Reichebner, Dr. med. Gunnar Winkler Dr. med. Reinke, Dr. med. Flöttmann Dr.med. Sibylle Reinsch Dr.med. Rößler, Dr.med. Tessmann Dr. med. Maria Schippel, Dr. med. Timea Krause Dr.med. Doris Schmidt, Dr. med. Ditte Geißler Dr.med. Scheller, Dr.med. Seeger, Dr.med. Scholz Dr.med. Nicolai Sedlaczek Dr.med. Markus Seidel Dipl.-Med.Annett Steinmetz Narcis Tetovski Dr. med. Sibylle Thonack Dr.med. Lutz Trenner Cathrin Uhl Dr. Magdalena Walter-Stähler Dr.med. Elvira Winter, Siegrid Groß Dr.med. Waleed Zaki Mie Yamanouchi-Zegenhagen Dr.med. Boris Zibell
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